当小儿出现咳嗽症状时，家长往往会关心饮食对咳嗽的影响。水果作为常见食品，其对咳嗽的作用也备受关注。本文将全面探讨小孩咳嗽能吃什么水果、不能吃什么水果，帮助家长做出明智的选择。 小孩咳嗽能吃什么水果 1. 梨 梨富含水分和膳食纤维，能润肺止咳，化痰止渴。梨中还含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力。

推荐食用：蒸梨、冰糖炖梨、雪梨膏等一夜高烧的窍门(不用洗澡)。

2. 苹果 苹果中的果胶和膳食纤维具有润肺止咳、清热润肠的作用。苹果还富含多种维生素和矿物质，对小儿的健康成长发育有益。

推荐食用：生吃、蒸苹果、苹果泥等。

那么一夜高烧的窍门(不用洗澡)，我们应该如何应对宝宝流鼻涕和咳嗽呢？下面是一些有效的方法：

孩子在夏季穿着透气吸汗的衣物也是非常重要的。选择棉质或透气性好的衣物一夜高烧的窍门(不用洗澡)，避免穿着过于紧身或合成材料的衣物，这样可以减少汗水在皮肤上的滞留，降低痱子发生的几率。

要保持宝宝的体温适宜，避免过度出汗。在炎热的天气中，可以给宝宝多喝水，避免长时间暴晒。

3. 枇杷 枇杷果肉中含有丰富的枇杷膏，具有止咳化痰、润肺降逆的功效。枇杷叶还可以制成枇杷水，清热解毒、止咳润肺。

推荐食用：生吃、枇杷膏、枇杷水等。

4. 鲜枣 鲜枣富含维生素C、胡萝卜素和钾等营养物质，能增强免疫力、润肺止咳。鲜枣中的皂甙具有止咳祛痰的作用。

推荐食用：生吃、鲜枣茶、枣泥等。

5. 蓝莓 蓝莓是富含花青素的水果，具有抗氧化和抗炎作用，能减少自由基的损伤，减轻咳嗽症状。

推荐食用：生吃、蓝莓酱、蓝莓汁等一夜高烧的窍门(不用洗澡)。

小孩咳嗽不能吃什么水果 1. 芒果 芒果性热，容易生热上火，咳嗽期间食用芒果可能会加重咳嗽症状。 2. 榴莲 榴莲果肉热性大，且含有较高的膳食纤维，咳嗽期间食用榴莲容易引起上火、咳嗽加重。 3. 菠萝 菠萝中含有菠萝蛋白酶，具有分解蛋白质的作用，咳嗽期间食用菠萝可能会刺激咽喉，加重咳嗽。 4. 杨梅 杨梅性温，食用后容易生热化痰，咳嗽期间食用杨梅可能不利于咳嗽的恢复。 5. 柑橘类水果 柑橘类水果，如橙子、柚子、柠檬等，含有丰富的维生素C，能增强免疫力。但柑橘类水果性凉，咳嗽期间食用过多可能会刺激咽喉，加重咳嗽。 水果食用注意事项 1. 适量食用：水果虽好，但咳嗽期间也不宜过量食用，以免加重消化负担。 2. 选择成熟水果：咳嗽期间食用不成熟的水果，容易引起胃肠不适，加重咳嗽症状。 3. 注意卫生：水果在食用前应清洗干净，以免细菌感染加重咳嗽。 4. 避免空腹食用：咳嗽期间空腹食用水果，容易刺激胃肠道，加重咳嗽。 结论 对于小儿咳嗽，水果的合理选择能起到缓解症状、增强免疫力的作用。家长在给咳嗽的小孩选择水果时，应以润肺止咳、化痰止渴的水果为主，避免食用性热、刺激性强的水果。注意适量食用，保持水果卫生，并避免空腹食用，才能充分发挥水果的益处。